悪循環を断ち切って
サクサク行動できるようになり、
幸せな未来 穏やかな環境が次々と実現する
自己肯定 プログレスカウンセリング
なかむら れいこ です。
あなたに質問です。
あなたは、サクサク行動できる人ですか？
それとも、なかなか行動できない人ですか？
なかなか行動できない人は、
サクサク行動できるようになりたい、
と思っている方が多いです。
どうして、サクサク行動できるようになりたいのでしょうか・・・
例えば、
人生って有限ですよね。
あれもやりたい、これもやりたい、
と思っているけど、
「結局何もできなった」
と時間を無駄にして
後悔している人が多いです。
なかなか行動できない人は、
行動できなかったことを
後悔しています。
人生の充実度を決めるのは、行動です。
あれをやっておけばよかった、
これをやっておけばよかった、
と後悔する人が多いんです。
だから、人は行動したいと思うんですよね。
だけど、それがなかなかできない。
だからこそ、行動できるようになって、
やりたいことができる
充実した人生を送りたいと
と思っています。
では、
行動できる人、行動できない人の違いとは、何でしょうか？
それは・・・
「安心感の土台が作れているかどうか」
です。
なぜなら、
人は安心感がないと行動できないから
です。
安心感とは、
穏やかな気持ちで心が安定していること
です。
安心感は、
自分で生み出すことができます。
自分に母性愛の愛情（無条件の愛）を与えること。
つまり、自分を母性愛で丸ごと受け入れることで、
安心感の土台は作れるようになります。
例えば、
行動できない人は、心配な気持ち、
不安な気持ちになり、
考えてばかりで行動できません。
「上手くいかなかったらどうしよう」
「失敗したらどうしよう」
「これは自分には、できそうもない」
と思ってしまい、一歩が踏み出せません。
失敗や上手くいかないかも、
という不安で行動することができず、
頭の中は、
「失敗するのではないか」
「上手くいかないのではないか」
という不安でいっぱいになり、
思考がグルグルしてしまうという
悪循環に入ってしまいます。
なので、なかなか行動することができません。
一方、行動できる人は、
安心感の土台が作られているので、
心が安定しています。
なので、行動（チャレンジ）することができます。
もし、失敗しても、
自分で安心感を生み出すことができるので、
すぐに復活することができます。
行動(チャレンジ)すると、失敗はつきものです。
この失敗から、
すぐに復活できるかどうかが、
とても大事なのです。
安心感の土台が作れていると、
失敗しても、すぐに復活できるので、
不安がなくなり、行動できるよになります。
物事にサクサク取り組み、行動できるので、
毎日を生き生きと過ごすことができます。
楽しく充実した日々を送れるようになります。
自己肯定感も自然に高くなってきて、
自分は価値ある存在だと感じられるようになります。
安心感の土台が作れていれば、
気持ちも穏やかで心も安定しているので、
物事に対して行動できます。
行動して失敗したとしてもすぐに復活できるので、
行動することができるのです。
短期間で安心感の土台を作りたい方、
なかなか物事に取り組めない、
失敗するのが不安で行動できない、
サクサク行動でき、後悔しない人生を送りたい方は、
一度、お試しカウンセリングを受けてみてくださいね。
