あなたは
こんなお悩みはありませんか？
✓ アダルトチルドレンの生きづらさを感じている
✓また失敗するのではないかと不安になり決断できない
✓自分を責めることでネガティブ思考が深まり、やる気がなくなってしまう
✓自信が持てず、物事に取り組めない自分にイライラする
✓人付き合いに苦手意識があり、良好な人間関係が築けない
✓自分は他人より劣っていると思うことが多く、自信が持てない
✓アダルトチルドレンの要素が高くて、頼まれると「ノー」が言えず、苦しくなる
✓気持ちを素直に表現することが苦手で、相手に合わせてしまう
✓何をしても心が満たされることがない
✓理由もなくビクビクしていることが多い
✓他人の世話ばかりしてしまい、グッタリしてしまう
あるクライアントさんの日常です。
上司から仕事を頼まれると
「自分には無理だな」
と思っても、
断ると怒られるのではないかと、
上司の目が気になってしまい、
「ノー」が言えなくて、引き受けてしまいます。
できないと分かっているので、
苦しい気持ちになります。
同僚は、「その仕事は今はできません」と
上司にきちんと意見を言うことができます。
自分も同僚みたいに意見を言いたいけど、
なかなかできずに自己嫌悪に陥ってしまいます。
休日も仕事のことを考えてしまい、
上司のことが頭をよぎってしまい、
完全には休めません。
日曜日の夜になり、
「明日は、また仕事に行かなければいけない」
と思うと、
憂うつな気持ちになってしまいます。
憂うつな気持ちがひどくなり、
うつにもなってしまって・・・。
こういった状態は、アダルトチルドレンの特徴を表しています。
アダルトチルドレンは、
このままほおっておいても良くはなりません。
仕事に行けなくなったり、
人に会うのが嫌になったり、
イライラがひどくなったり・・・
この状態がもっとひどくなると
うつ病、 対人恐怖症、
神経症、 パニック障害
などの
重い精神疾患になってしまいます。
重い精神疾患になってしまうと、
元の状態に戻すまでに
かなりの時間が必要になってしまいます。
でも、安心してください。
この状態は、解決することができます。
解決する方法に、
悪循環を断ち切る カンタン3ステップで
サクサク行動できるようになり
幸せな未来 穏やかな環境が次々と実現する
自己肯定 プログレスカウンセリング
があります。
癒し×心理療法
で、あなたの悩みや苦しみの悪循環を断ち切り、
潜在意識にアプローチしていくことで自己肯定感が高まり、
物事を前向きにとらえることができたり、
自分に自信が持てるようになります。
さらには、問題が起きても自分自身で解決できるように導いていきます。
一足先に自己肯定プログレスカウンセリングを受けた
お客様の声をお聞きください。
「現状に対して前向きに考えれるようになりました」
（40代男性 会社員 一色様）
とても誠実に私の話を聴いてくれました。 今の不安やうまくいっていないことなど ネガティブな内容も否定せず、聴いてくれることで 普段言えない自分の気持ちに気づかされました。 これまでは不安な感情やネガティブな自分はダメだと 思っていたのですが、そんな自分がいてもいいと 思えたのです。 カウンセリングは初めての体験でしたが 終わった時には、現状に対して前向きに考えられるようになっていました。 貴重な体験をありがとうございました。
「力が抜けて穏やかな気持ちで過ごすことができています」
（女性 Y・T 様）
一人で悶々と考えていてはもっと辛くなっていたかも。 カウンセリングを受けてとても楽になりました！ 体調を崩していたところにやらなければならないことがたくさんあり、 心身共に疲弊してしまっていました。 焦り、不安、落ち込み、無気力・・・。 「もう、どうしたらいいのだろう？」 思い切って相談させていただくことにしました。 ゆっくりと丁寧に話を聞いてくださり、 会話をしていく中で、気づきがあり、 「ああ、頑張らなくていい。休んでもいい。」と 思えるようになりました。 嘘のように力が抜けて、今は穏やかな気持ちで過ごすことができてい ます。 カウンセリングを受けるということ、勇気が要りましたが 受けて良かったと思っています。 ありがとうございました。
「100%味方になって受け入れる安心な場所、 安心できる人の存在を実感できました」
（50代女性 E・Y 様）
身内との付き合い方や現在の生活に関して、 漠然とした不安がありましたが、 悩みを聞いていただいているうちに、 自然に、 自分がどうしたいのかという本音に気づき、 無理をしなくてもいいと思えて、気持ちが軽くなりました。 また、先生のあたたかな誘導の言葉で、悩みの解決に向け、 毎日確実にできることを具体的に見つけ出せたことで、 ネガティブな考えグセを手放していける イメージを持つことができました。 これまで、カウンセリングという形で、 悩みを他の人に聞いていただく経験があまりなかったのですが、 100%味方になって受け入れてくださる安心な場所、 安心できる人の存在を実感できました。 ありがとうございました。
こんにちは。
心理カウンセラー
なかむら れいこ です。
私自身、17年間うつ病で苦しんできました。
精神科、心療内科に通院、投薬していた時期もあり、
ずっと暗闇の中をもがき続けている感じでした。
うつ病、対人恐怖、引きこもり、
神経症を経験しました。
その後、試行錯誤の結果、症状を克服していきました。
複数の心理療法の技法と
様々な症状を克服した経験をもとに
現在心理カウンセリングを行っています。
ご相談者と同じ目線で100％味方としてじっくりとお話をお聴きして、
良い方向に進めるようにしっかりと導いていきます。
今の苦しみや悩みを解決できるだけではありません。
今後、あなたに悩みや問題が起きた時に、
あなた自身で解決できるようにサポートしていきます。
今なら
お試しカウンセリング
新規先着 5 名様に限り
60分 無料！
すぐにうまってしまいます
今すぐご予約ください
カウンセリングの特徴
◎100％あなたの味方としてお悩みをお聴きします。安心して心配や悩みをご相談できます。
◎あなたのお話を真剣に聴くだけではなく、あなたが良くなる方向へ導いていきますので、どのように行動していったらいいかが分かります。
◎潜在意識にも働きかけていくので、自己肯定感が高まり、自信が持てるようになります。
◎色々な心理療法を扱っていますので、短期間で改善できます。
◎癒されるだけでなく、自分自身で問題を解決できるように導ていきます。
◎全国ZOOM対応なので、ご自宅からご相談できます。
このような特徴がありますので、
安心してカウンセリングを受けていただくことができます。
よくあるご質問Q＆A
〇本当にカンタン3ステップで悪循環を断ち切れるのですか？
悪循環に「気づく」だけで、
悪循環を断ち切ることができるので、
誰でも簡単に悪循環を断ち切ることができます。
〇誰にでも簡単にできる心理療法って本当なのですか？
潜在意識の特徴を利用しているので、
とても簡単なのにパワフルな効果があります。
〇本当に一緒に取り組んでくれるのですか？
お話を聞くだけではなく、
クライアントさんと話し合いながら進めていくので、
安心して取り組んでいけます。
最終的には、自分自身で問題を解決できるように導いていきます。
〇お客様に合った心理療法で導くことができるとういのは本当ですか？
心理療法はいくつもあります。
理屈で納得したい方、
感性が豊かな方など、
どんな方でもピッタリの手法が
見つかりますので、改善も早いです。
